Create watermark?
'; return createWM; } ?> Giảm cân siêu nhanh đón tết với dưa leo
Home » Mẹo Giảm Cân » Giảm cân siêu nhanh đón tết với dưa leo

Giảm cân siêu nhanh đón tết với dưa leo

Dưa leo chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân cực nhanh đón tết.

Dưa leo là một loại thực phẩm được biết đến trong nhiều món salad giúp chị em khi làm công việc nội trợ có thể chế biến nhiều món ăn hấp dẫn cho cả gia đình. Không chỉ có vậy, dưa leo còn là nguyên liệu hỗ trợ đắc lực cho bước chăm sóc làn vẻ đẹp của làn da mịn, nhất là xử lý những vết thâm quầng quanh mắt. Ngoài ra, khi uống nước dưa chuột còn giúp phái đẹp lấy lại dáng hình lý tưởng.

Sở dĩ, dưa leo được thống kê vào danh sách của những nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả là vì hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan các chất béo trong cơ thể. Đồng thời, dưa chuột cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bởi vậy, khi uống dưa chuột bạn cũng có được cảm giác no hơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm không mong muốn.

dua leo 2

 Cách tạo ra nước dưa leo hiệu quả

Trước hết, dưa leo gọt sạch vỏ rồi thái thành từng lát tròn nhỏ cho vào khay bảo quản. Đổ nước vừa ngập với dưa rồi đặt vào tủ lạnh để các thành phần có trong dưa leo hòa lẫn với nước. Khi cần có thể sử dụng cả nước và dưa leo kết hợp với một số loại nguyên liệu tự nhiên khác tùy theo sở thích của bạn.

Hãy thực hiện một trong số những cách làm nước dưa chuột dưới đây để luôn bảo vệ dáng hình gọn đẹp.

1. Nước dưa chuột với dứa

Dứa cũng là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C và B cùng với mangan có thể giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nó còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố và kiểm soát sự tích trữ mỡ thừa dưới da. Sự kết hợp giữa dưa chuột và dứa là một cách làm độc đáo tạo nên một cốc nước uống với hương vị thơm ngon hấp dẫn.

dua leo 1

Cách chế biến

– Sử dụng một cốc nước dưa leo được lấy ra từ tủ lạnh.

– Dùng một miếng dứa nhỏ khoảng ¼ quả gọt, rửa sạch rồi thái nhỏ.

-Thả dứa vào trong cốc nước dưa leo và đặt lại vào tủ lạnh sau 30 phút rồi đưa ra thưởng thức.

 2. Dưa leo với chanh

Cùng với dưa leo thì chanh rất giàu vitamin C cũng là một thành phần được yêu chuộng bởi công dụng thải độc tố vô cùng hiệu quả. Vì vậy, kết hợp giữa dưa leo với chanh cũng là cách lựa chọn thông minh.

Cách chế biến

– Sử dụng một ít nước dưa leo đã được làm lạnh ra cốc

– Cắt đôi quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa leo.

– Đặt cốc nước dưa leo và chanh vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Nếu bạn muốn thưởng thức ngay cũng có thể tăng cường đá lạnh rồi khuấy đều chờ trong ít phút.

dua leo 3

3. Nước dưa leo với bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều vitamin C có tác dụng như một thành phần chống oxy hóa cao, đồng thời chúng còn đem đến cho người thưởng thức một hương thơm hấp dẫn. Bởi vậy, bạn cũng có thể kết hợp nước dưa chuột với 5 – 8 lá bạc hà.

Cách chế biến

– Bạn hãy vận dụng theo công thức tạo ra một cốc nước dưa leo với chanh.

– Xé nhỏ lá bạc hà và thả vào cốc cùng với nước trên.

– Đặt cốc vào tủ lạnh sau 30 phút và sử dụng.

dua leo 4

Lời khuyên

Cho dù bạn sử dụng biện pháp nào để giúp cơ thể loại bỏ bớt lượng mỡ thừa dưới da thì cũng cần phải có thời gian. Và với cách áp dụng bởi nước dưa chuột cũng không ngoại lệ.

Với nước dưa chuột, bạn có thể lựa chọn một trong số những loại nước uống trên tùy theo sở trường của bạn rồi chế biến ra một lượng lớn đựng trong bình và bảo quản trong tủ lạnh để có thể sử dụng trong vài ba ngày chứ không nhất thiết phải chế biến lại từng cốc khi thưởng thức. Thậm chí, bạn cũng có thể đem theo khi làm  việc để sử dụng để tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể một cách thường xuyên.

Chúc bạn thành công với cách giảm cân đón tết đơn giản chỉ với nước dưa leo!

Rate this post