Sau Tết tình trạng tăng cân diễn ra khá phổ biến. Các công thức tự chế rất dễ thực hiện. Hãy tự tay làm cho mình các loại nước uống dưới đây để giảm mỡ bụng hiệu quả. Giảm cân hiệu quả sau Tết Nguyên liệu 1-2 lít nước cất 1 muỗng cà phê gừng nạo 1 quả dưa chuột ...

Hãy áp dụng những cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày dưới đây để có thể giảm nhanh trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn nhất nhé! 1. Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày bằng phương pháp Detox Phương pháp Detox không chỉ giúp bạn giải độc, thanh lọc cơ thể mà còn mang lại hiệu ...

  Với những người đau dạ dày càng cần chú ý đến thực đơn hàng ngày để vừa giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh đau dạ dày nặng hơn. Tham khảo gợi ý về thực đơn giảm cân dưới đây để vừa giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe nhé! Những nguyên tắc cơ ...

Sau sinh vùng bụng bị ngấn mỡ, sồ sề là nối ám ảnh của các mẹ bỉm, với 3 phương pháp đơn giản sau đây sẽ giúp lấy lại vòng 2 thời con gái 1 cách hiệu qủa và an toàn. Vòng eo sồ sề ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ bà mẹ nào. Ngoài những ...

Với 6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tiêu đi lượng mỡ thừa lớn giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. 1. Khoai lang Khoai lang giàu thành phần dinh dưỡng như vitamin,chất xơ, kali, sắt, đồng. Trong đó chất xơ có tác dụng thúc đẩy đường ruột, trợ giúp việc bài tiện. Đồng thời, cấu ...

Hàng ngày, kiên trì tập thể dục từ 30 đến 45 phút, tốt nhất là 30 phút, những người có ý định giảm béo có thể kéo dài thời gian luyện tập đến 40 phút. Mùa hè nhiệt độ cao, cơ thể tiêu năng lượng hao lớn, nếu tiêu hao thể lực mà không được bổ sung kịp thời thì cơ thể dễ ...

Cần làm gì để tănghiệu qủa khi giảm cân vào mùa hè? Với những điều cần lưu ý khi giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe: Không nên 1. Nhiều người uống nước trái cây “vô tội vạ” vào mùa hè vì nghĩ rằng ngoài chức năng giải nhiệt, chúng còn ...

Với bài tập thể dục dành cho đôi tay bằng tạ con bạn sẽ khăc sphujc được khuyết điểm về đôi tay to, chảy nhão. Đôi tay to, chảy nhão khiến bạn phần nào mất đi vẻ nữ tính của mình, đó là chưa kể mỗi lần diện trang phục bạn còn phải mất thời gian để lựa chọn sao ...

Chè vằng, đậu đen, khoai lang, cam, và bưởi là 5 loại thực phẩm giúp các mẹ cải thiện vóc dáng nhưng vẫn đủ sữa cho con bú. Ăn uống vẫn là chìa khóa quyết định trọng lượng cân nặng của bạn sau khi sinh. Có rất nhiều cách để giảm cân sau khi sinh bằng thực phẩm, nhưng đâu ...

Hôm nay phải ăn gì? Nhiều người đang trong giai đoạn giảm cân thường đặt ra câu hỏi này bởi họ phải kiêng khem món khoái khẩu, trong khi thực đơn giảm cân thì lại quá đạm bạc. Con người trở nên bận rộn nên các thực phẩm thức ăn nhanh đã trở thành món ăn được nhiều người lựa ...