Kết hợp của mật ong và quế tạo ra một lại nước uống “thần kỳ” hỗ trợ các bạn trong việc giảm cân. Mật ong đã được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa và các enzym mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Quế cũng mang lại nhiều lợi ích, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng quế ...

Luyên tập thể dục đều đặn sau khi sinh không chỉ giúp các mẹ duy trì sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng sữa mẹ mà lại giúp mẹ bỉm sữa giảm mỡ và tránh bị thừa cân, từ đó có thể giảm cân sau sinh hiệu quả hơn. Tập thể dục không chỉ giúp các mẹ giảm cân hiệu quả ...

 Dưới đây là 6 bài tập từ các dụng cụ tạ đẩy, thanh ngang và bóng tập sẽ giúp bạn giảm được sự tích mỡ bụng trong mùa lạnh hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiệt độ thấp và khí trời lạnh của những tháng cuối năm có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm cân của bạn. ...

Low Carb hiện đang là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến và nổi tiếng nhất thế giới nhờ  kết quả mang lại cân nặng lý tưởng mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho rất nhiều người. Vậy chế độ ăn kiêng của Low Carb là gì? nguyên tắc của chế độ này như thế nào? Low Carb là ...

Nước chanh pha gừng, một loại đồ uống tuyệt hảo cho những ai đang có vấn đề với cổ họng và muốn giải nhiệt. Hơn nữa, với công dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả, loại nước uống này còn rất phù hợp với những người đang muốn giảm cân. Còn chần chừ gì nữa mà không tự pha chế ...

Với thực đơn giảm cân bằng các nguyên liệu chính là rau củ quả, bạn sẽ giảm được 3 kg chỉ sau 7 ngày thực hiện mà vẫn không bị mệt. Thực đơn giảm cân từ cà rốt, cần tây, cà chua… sẽ đảm bảo cho bạn một sức khỏe tốt trong suốt quá trình giảm cân gian nan. Rau ...

Thực đơn này giúp giảm cân cấp tốc đón tết chỉ trong 6 ngày – thực đơn giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Để thực hiện được thực đơn này bạn cần phải có sự quyết tâm, kiên trì thực hiện đúng theo quy định đã đề ra để cơ thể bước vào cơ ...

Dưa leo chứa nhiều nước cùng với các khoáng chất giúp chị em tăng cường quá trình thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân cực nhanh đón tết. Dưa leo là một loại thực phẩm được biết đến trong nhiều món salad giúp chị em khi làm công việc nội trợ có thể chế ...

Hãy bổ sung tỏi vào thực đơn giảm cân hàng ngày vì những lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe của bạn.   Là gia vị có nguồn gốc lâu đời nhất, tỏi không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh khá hiệu quả. Nhờ giàu iốt, lưu huỳnh, ...

“Tôi chia nhỏ bữa ăn của mình, mỗi ngày có thể ăn 6 bữa nhưng không được ăn tinh bột. Kết hợp với chế độ ăn này, ngày nào tôi cũng dành 2 tiếng đến phòng tập”, Phương Trinh Jolie chia sẻ. Là nữ ca sĩ, diễn viên trẻ của showbiz Việt, Phương Trinh Jolie được người hâm mộ yêu ...