Create watermark?
'; return createWM; } ?> Phương pháp giúp cải thiện làn da bị lão hóa hiệu quả
Home » Tin làm đẹp » Phương pháp giúp cải thiện làn da bị lão hóa hiệu quả

Phương pháp giúp cải thiện làn da bị lão hóa hiệu quả

Phụ nữ càng lớn tuổi, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa như: nếp nhăn, da nhão chùng, chảy xệ,… Do đó, cần có một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện làn da bị lão hóa

Sự lão hóa của làn da theo thời gian

Làn da tươi trẻ sẽ tôn lên vẻ đẹp của gương mặt, giúp chị em tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, do sự tác động của thời gian, tuổi tác khiến những nếp nhăn ở khóe mắt, khuôn miệng, cằm, trán,… xuất hiện ngày một nhiều.

Ngoài ra, môi trường sống và làm việc cũng là yếu tố góp phần gây nên tình trạng lão hóa da. Các yếu tố môi trường bên ngoài khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trong mồi trường làm việc độc hại, chịu ảnh hưởng của hiện tượng khí hậu, thời tiết bất thường, tư thế ngủ.

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ ngoài nắng vào trong máy lạnh hoặc ngược lại sẽ khiết da không ổn định, độ ẩm mất đi đáng kể, khiến cho da khô hơn so với bình thường, góp phần cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

 

phuong-phap-giup-cai-thien-lan-da-bi-lao-hoa-hieu-qua

 

Giải pháp để khắc phục

– Chăm chỉ tập luyện

Luyện tập giúp tăng cường sức khỏe, giúp da luôn săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể, giúp cho làn da giữ được độ đàn hồi tốt, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp hồng hào mịn màng cho làn da.

– Dưỡng ẩm cho da

Một số cách để giúp da luôn cân bằng được độ ẩm và giữ được vẻ mềm mại chính là uống đủ lượng nước cơ thể cần, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Sử dụng thêm máy tạo ẩm không khí trong phòng vào những thời điểm tiết trời hanh khô để đạt được hiệu quả này.

– Có chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống nên có sự góp mặt của những thực phẩm giàu vitamin vì chúng tham gia tích cực vào quá trình làm chậm tiến độ “già hóa” của làn da. Bên cạnh đó, vitamin còn có tác dụng thải độc cho da nhanh chóng và hiệu quả.

phuong-phap-giup-cai-thien-lan-da-bi-lao-hoa-hieu-qua-1

 

Ngủ đủ giấc

Quá trình trong khi ngủ giúp cơ thể được tái tạo năng lượng, tăng cơ hội sản sinh collagen cho làn da. Thiếu ngủ làm sức khỏe bị suy giảm dẫn đến những tình trạng như da xỉn màu, lão hóa sớm.

Các chuyên gia có lời khuyên về thời lượng từ 8 – 9 tiếng ngủ mỗi đêm. Tránh sử dụng những đồ uống có chứa caphein, không xem ti vi khuya, không ăn no, đi ngủ đúng giờ quy định… Tất cả những nhân tố đó sẽ giúp bạn đảm bảo có được một giấc ngủ chất lượng.

Rate this post