Hàng chục cuộc nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa giấc ngủ và trí nhớ, với bằng chứng rõ ràng là chu kỳ ngủ – thức tự nhiên của cơ thể nắm một vai trò quan trọng. Trong cuộc nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học tại Đại học Dusseldorf muốn biết giấc ngủ ngắn có thể ...

Ông bà minh nói “ăn vóc, học hay”, chính là từ xưa chúng ta đều biết vai trò quan trọng của ăn uống trong việc tăng cường trí nhớ tốt của bộ não chúng ta. Ăn đủ chất, uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý sẽ làm nền tảng vật chất cho não chúng ta luôn sung mãn. Não muốn ...

Hàng ngày, kiên trì tập thể dục từ 30 đến 45 phút, tốt nhất là 30 phút, những người có ý định giảm béo có thể kéo dài thời gian luyện tập đến 40 phút. Mùa hè nhiệt độ cao, cơ thể tiêu năng lượng hao lớn, nếu tiêu hao thể lực mà không được bổ sung kịp thời thì cơ thể dễ ...

Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể 1-2 lý nước ép tái cây nguyên chất không đường để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe  và để đẹp toàn diện từ bên trong nhé. Dưới đấy là các loại nước ép tái cây tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua. Nước ép nho Nước ép nho ...

Các bộ phận của cây sen như hạt sen, tâm sen, gương sen, tua nhị sen, lá sen, ngó sen…đều được dùng làm thuốc đặc biệt là hạt sen (còn gọi là liên nhục, liên tử). Từ xưa, sen đã được tôn thờ như một loài hoa đẹp, thanh khiết gắn liền với thế giới  tâm linh của người Việt. ...

Quả kiwi chứa enzyme protease rất tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vừa tăng cường tốc độ chuyển hóa chất béo trong cơ thể.   Theo Health Sina, mùa đông thời tiết lạnh làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể, trong khi nhiều người lại có quan niệm sai lầm ...

Hạt dẻ là loại hạt chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin…, vì thế giúp bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi. Hạt dẻ là loại hạt chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin…, vì thế giúp bồi bổ cơ thể, chống mệt mỏi. Theo y ...

Do phải tiếp xúc và cọ xát nhiều, khuỷu tay và đầu gối luôn là vùng da khô ráp nhất trên cơ thể. Đặc biệt vào mùa lạnh hanh khô thì chúng lại càng có ‘điều kiện’ để ngả đen và xỉn màu thảm hại. Nhiều phái đẹp cũng vì thế mà không thể vô tư diện những chiếc váy ...

Kem Feiya trị mụn Acne Lotion là dòng mỹ phẩm trị mụn hiệu quả cao cấp hiện nay. Feiya Acne Lotion vừa trị mụn, vừa làm giảm sẹo thâm, giúp da trở nên trắng sáng vượt trội.   Kem trị mụn Feiya Acne Lotion dạng nước không màu, không mùi, không chất cồn chuyện đặc trị mụn bọc, mụn mủ, các ...

Mẹo Nhận biết tatiomax Thật với Tatiomax Giả ? Tatiomax thật phải được cấp giấy phép xác nhận ATTP và giấy xác nhận lưu hành tại Việt Nam. Tatiomax Gold bổ sung thêm Collagen nên chống nhăn, lão hóa da rất hiệu quả. Đây là sản phẩm làm đẹp cao cấp của các mỹ nữ Nhật và nhiều, rất nhiều ...